Section Crosstraining

L’ASM propose une nouvelle section  : LE CROSSTRAINING

Descriptif de l’activité :
Le crosstraining est une méthode de conditionnement physique qui fait appel à des exercices développant la musculation, la force, l’équilibre, la souplesse et l’endurance. L’objectif est de préparer le corps à s’adapter à n’importe quel effort physique rencontré tous les jours ou dans d’autres activités sportives. Le crosstraining peut donc se pratiquer en complément d’autres sports proposée à l’ASM tels que la course à pied, le badminton, le tennis, le cyclisme, la natation, le tir à l’arc ou la zumba.

jeudi midi, de 12h15 à 13h15 au Gymnase Courcelles.

Gymnase ouvert de 12h00 à 13h30 pour l’accès aux vestiaires.

Etant donnée la capacité d’accueil de 20 personnes, OBLIGATION de s’inscrire pour faire 1 ou 2 séances d’essai en se rendant sur le lien suivant :

https://beta.doodle.com/poll/wmvredvagcr7nu37

Ceci afin de nous organiser au mieux et ne pas venir pour rien si la séance est complète !

Les personnes intéressées ou pour avoir des renseignements sur le Crosstraining, vous pouvez vous rapprocher de :

Amandine ELARD
Mail : Amandine.ELARD@reims.fr
Tél. : 03 26 24 50 14 / Port. : 06 46 69 23 37